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L’ispaghul, ou Plantago ovata en latin, est une plante originaire de l'Inde. Elle produit de minuscules graines qui, au contact d'un liquide, forment une substance visqueuse ressemblant à de la gélatine. Elle est appréciée pour sa teneur élevée en fibres alimentaires - 80 g pour 100 g de plante moulue.
Le psilium, également appelé Plantain des Indes, se caractérise par ses fibres alimentaires, difficiles à digérer car elles gonflent au contact de l'eau et restent longtemps dans le tube digestif.
L’ispaghul est utilisé dans le monde entier depuis l'Antiquité pour soutenir :
Le psyllium de la marque Sanct Bernhard est un excellent choix car :
Le produit est un complément alimentaire.
Dose journalière recommandée : 15 g. Diviser la dose en 1 à 3 petites doses par jour.
Dissoudre environ 5 g (1 cuillère à café) de poudre dans 200 ml d'eau (vous pouvez utiliser un shaker) et boire immédiatement. Buvez ensuite encore au moins 200 ml d'eau pour obtenir un effet optimal. La poudre peut également être mélangée à des céréales.
| Valeur nutritionnelle | 5 g | 15 g* | 100 g |
|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | 41 kJ (10 kcal) | 124 kJ (31 kcal) | 825 kJ (204 kcal) |
| Lipides | 0,01 g | 0,02 g | 0,1 g |
| - dont acides gras saturés | 0,01 g | 0,02 g | 0,1 g |
| Glucides | 0,4 g | 1,1 g | 7,3 g |
| - dont sucres | 0,01 g | 0,02 g | 0,1 g |
| Fibres alimentaires | 4 g | 12 g | 80 g |
| - dont fibres solubles | 2,7 g | 8 g | 53 g |
| - dont fibres insolubles | 0,6 g | 1,7 g | 11 g |
| Protéines | 0,1 g | 0,4 g | 2,9 g |
| Sel | 0,01 g | 0,03 g | 0,2 g |
*Dose journalière recommandée. Apport recommandé pour un adulte moyen (8400 kj / 2000 kcal).
Ingrédients : 100% poudre d’ispaghul, (Plantago ovata).
Quantité nette : 400 g
Avertissement : La quantité ou la dose journalière recommandée ne doit pas être dépassée. Les compléments alimentaires ne peuvent se substituer à une alimentation équilibrée et variée et à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants ! Un délai d'au moins 1 heure doit être respecté entre la prise de tout médicament et le produit. Ne jamais consommer les fibres sans liquide. Conserver à une température inférieure à 25 °C, dans un endroit sec et à l'abri de la lumière directe du soleil.
Possibilité de paiement par carte. Protection garantie des données personnelles via le cryptage SSL.
