Créatine monohydrate - le choix optimal pour les sportifs et les amateurs de fitness.

La créatine monohydrate est un composé constitué d'une molécule de créatine liée à une molécule d'eau. Cette forme de monohydrate est considérée comme l'une des plus utilisées et des plus étudiées, avec les avantages supplémentaires d'une biodisponibilité, d'une stabilité et d'une efficacité supérieures.

Il s'agit d'un composé organique naturel synthétisé dans l'organisme à partir de trois acides aminés - l'arginine, la glycine et la méthionine - et stocké principalement dans le muscle squelettique. La créatine peut également être obtenue à partir des aliments que nous mangeons. Les meilleures sources sont les aliments d'origine animale, en particulier la viande et le poisson.

Les gélules de la marque OnEnergy, très prisées par les sportifs professionnels et amateurs, contiennent également de la créatine monohydrate.

Une dose journalière fournit jusqu'à 3000 mg de créatine monohydrate !

La créatine augmente les performances physiques lors d'exercices courts, successifs et de haute intensité (l'effet positif est obtenu avec un apport journalier de 3 g de créatine).

Ce sont des exercices qui demandent un effort maximal dans des intervalles courts, avec de courtes périodes de repos entre les séries, par exemple :

• le HIIT (High Intensity Interval Training),
• l'haltérophilie,
• les sprints - courses courtes et rapides à pleine puissance,
• le CrossFit (entraînement fonctionnel de haute intensité),
• les exercices impliquant des mouvements explosifs et
• de nombreux autres exercices.

La clé du succès lors d'entraînements intenses : la créatine monohydrate en gélules.

Avantages des gélules Créatine monohydrate 3000 mg de la marque OnEnergy :

• premier choix des sportifs et des amateurs de fitness - professionnels ou amateurs,
• pour maximiser les performances physiques,
• le choix idéal pour un soutien avant l'entraînement,
• particulièrement adapté aux séances d'entraînement de haute intensité,
• dose journalière élevée - jusqu'à 3 g.

Ce produit est un complément alimentaire. 

Dose journalière recommandée : 2 à 4 gélules. Prenez les gélules entières avec beaucoup d'eau.

Les jours d'entraînement : à jeun, environ 60 minutes avant l'entraînement.

Les jours sans entraînement : avant un repas.

Ingredients : créatine monohydrate, maltodextrine, stéarate de magnésium, hydroxypropylméthylcellulose (HPMC ; gélule végétalienne transparente).

Contenu : 240 gélules

Quantité nette : 190,6 g

Avertissement : la quantité ou la dose journalière recommandée ne doit pas être dépassée. Les compléments alimentaires ne doivent pas remplacer une alimentation équilibrée et variée ainsi qu'un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants ! Destiné aux adultes. Non recommandé pour les femmes enceintes et les mères allaitantes.