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La créatine monohydrate est un complément alimentaire que tout sportif devrait connaître ! Il s'agit d'un composé naturel produit dans notre corps - foie, reins et en petites quantités dans le pancréas, mais stocké principalement dans les muscles squelettiques.
Quelle est la différence entre la créatine et la créatine monohydrate ?
La créatine monohydrate est une forme de créatine - sous cette forme, la créatine est liée à des molécules d'eau et c'est l'une des formes de créatine les plus utilisées et les plus étudiées. La forme monohydrate présente d'autres avantages, notamment une biodisponibilité, une stabilité et une efficacité élevées.
Elle est bien connue des sportifs, tant professionnels que récréatifs, pour ses effets positifs, augmentant les performances physiques lors d'efforts physiques très courts, successifs et intenses (*résultat désiré atteint grâce à un apport quotidien de 3 g de créatine).
Elle est populaire auprès des personnes qui pratiquent des entraînements de grande intensité, comme l'haltérophilie et autres sports ou entraînements qui requièrent de l'explosivité et de la force. La créatine monohydrate est ainsi recommandée principalement pour un soutien supplémentaire avant l'exercice.
Avantages des gélules de créatine monohydrate de la marque OnEnergy :
Ce produit est un complément alimentaire.
Dose journalière recommandée : 4 gélules. Prenez les gélules entières, de préférence avant les repas, avec suffisamment de liquide.
| 1 gélule | 4 gélules* | |
|---|---|---|
| Créatine monohydrate | 750 mg | 3000 mg |
*Dose journalière recommandée. AJR (apport journalier recommandé) non déterminé.
Ingrédients : créatine monohydrate, enveloppe de la gélule végétale (HPMC; cellulose hydroxypropylméthyl), stéarate de magnésium (agent anti-agglomérant).
Fabriqué dans une usine traitant des produits contenant du lait, des poissons, des œufs, des crustacés, de l'avoine, de l'orge, du blé et du soja.
Contenu : 400 gélules
Poids net : 354 g
Avertissement : La quantité ou la dose journalière recommandée ne doit pas être dépassée. Les compléments alimentaires ne doivent pas remplacer une alimentation équilibrée et variée ainsi qu'un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants ! Les femmes enceintes, les mères allaitantes et les enfants doivent consulter un médecin avant utilisation. Conserver dans un endroit frais et sec, à une température ne dépassant pas 25 °C.
"Je prends toujours de la créatine monohydrate avant un entraînement car elle facilite mes efforts."
“Avec ces gélules, vous obtenez jusqu'à 3000 mg de créatine monohydrate par jour.”
Possibilité de paiement par carte. Protection garantie des données personnelles via le cryptage SSL.
