L-tryptophane - pour une meilleure routine de sommeil et un bien-être général!

L-tryptophane est un acide aminé essentiel dont notre corps a absolument besoin pour fonctionner correctement, car il est un élément clé des protéines. Cependant, comme le corps ne peut pas le produire seul, il est important de l'apporter à travers l'alimentation.

On le trouve naturellement dans des aliments tels que la volaille, les poissons, les œufs, les produits laitiers, les noix, les graines, certains légumineuses et les céréales complètes. Cependant, la plupart des sources sont d'origine animale, ce qui signifie que les végétariens et les végétaliens peuvent ne pas en consommer suffisamment. Dans de tels cas, les compléments alimentaires sont un excellent moyen de compléter son apport en L-tryptophane.

Acide aminé clé pour la production des hormones du bonheur et du sommeil.

L-tryptophane est un acide aminé qui joue un rôle clé dans la formation de deux hormones importantes - la sérotonine et la mélatonine, qui influent sur notre humeur, la qualité du sommeil et le bien-être général.

La sérotonine, également connue sous le nom d'hormone du bonheur, est un neurotransmetteur qui joue un rôle essentiel dans la régulation de l'humeur, de l'appétit, du sommeil et de la digestion. Le corps produit de la sérotonine à partir de L-tryptophane. 

La mélatonine est également connue sous le nom d'hormone du sommeil, car elle régule le cycle veille-sommeil. Sa production augmente dans l'obscurité et diminue en présence de lumière du jour. D'autres facteurs tels que la lumière bleue (écrans) et l'alimentation influent également sur sa formation.

Une gélule contient 500 mg de L-tryptophane. 

Les gélules de L-tryptophane 500 mg conviennent :

• aux personnes qui souhaitent établir et améliorer leur routine de sommeil,
• aux personnes ayant une alimentation principalement végétale ou avec moins de protéines,
• à tous ceux qui connaissent les propriétés exceptionnelles de cet acide aminé précieux.

Le produit est un complément alimentaire.

Dose journalière recommandée : 1 gélule. Prendre la gélule entière avec suffisamment de liquide, de préférence environ 30 minutes avant le coucher.

*Dose journalière recommandée. L'apport journalier recommandé n'a pas encore été établi.

Ingrédients : L-tryptophane, enveloppe de gélule végétale (HPMC ; hydroxypropylméthylcellulose).

Contenu : 90 gélules

Quantité nette : 56 g

Avertissement : Ne pas dépasser les doses recommandées. Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substitut d'une alimentation équilibrée et variée et d'un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants! Ne convient pas aux enfants, aux adolescents, aux femmes enceintes et aux mères allaitantes. En cas de prise d'antidépresseurs, consultez un médecin ou un thérapeute avant utilisation. Après la prise, une diminution de la capacité de conduire et de manipuler des machines lourdes peut survenir. Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.